Alimentação

Chocolate, saiba escolher o melhor tipo dessa delícia

Atualizado em 16 de abril de 2019
Chocolate, saiba escolher o melhor tipo dessa delícia

Páscoa é tempo de chocolate, como não amar? Conheça os diferentes tipos e escolha o melhor para a sua saúde e para o seu paladar

Comer chocolate é muito bom e faz bem para a saúde, se consumido com moderação, é claro (como tudo nessa vida). Mas são tantas opções, como escolher o melhor ou mais gostoso?

Apesar de serem bastante calóricos, os chocolates – especialmente os com cacau – oferecem inúmeros benefícios, pois são ricos em antioxidantes, então ajudam a prevenir o envelhecimento precoce, melhorar a memória, baixar o colesterol ruim e auxiliar na saúde cardiovascular.

Seus nutrientes, como selênio e magnésio, ajudam na produção de serotonina (sim, chocolate te deixa mesmo de bom humor) e amenizar os sintomas da TPM (viu só? A sua vontade de chocolate é o corpo pedindo por isso).

Conheça os diferentes tipos de chocolate e escolha com mais critério.

Chocolate: conheça os tipos e suas propriedades nutricionais

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