Receitas Saudáveis

Grão de bico chips: petisco saudável

Atualizado em 31 de maio de 2019
Grão de bico chips: petisco saudável

Com a textura dos amendoins para petisco, os grãos de bico ficam crocantes e deliciosos

Ingredientes:

  • 2 xícaras de grão de bico cozido
  • Azeite de oliva
  • Pimenta do reino
  • Sal
  • Temperos a gosto (salsa, orégano, tomilho)

Modo de preparo:

  1. Coloque o grão de bico em uma assadeira forrada com papel-toalha. Seque com outra toalha de papel por cima.
  2. Quando os grãos estiverem completamente secos, regue com um fio de azeite de oliva.
  3. Misture o grão de bico com o azeite, até que todos os grãos fiquem azeitados.
  4. Asse em forno aquecido a 180 graus por 30 minutos ou até que fiquem dourados e crocantes.
  5. Tempere com sal, pimenta e quaisquer outros temperos à sua escolha.

Rendimento: 4 porções
160 calorias por porção

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