Receitas Saudáveis

Barras de banana e blueberry

22 de fevereiro de 2017
Barras de banana e blueberry

Geladas, refrescantes, nutritivas e pouco calóricas, barrinhas são perfeitas para dias quentes

 

Ingredientes:

 

2 bananas congeladas
½ colher de chá de extrato de baunilha
1 e ½ xícaras de mirtilos

 

Modo de preparo:

 

Misture as bananas congeladas e a baunilha até ficar homogêneo.

Acrescente os mirtilos.

Espalhe em uma única camada em uma forma.

Congele por pelo menos 4 horas, em seguida, quebre em pedaços.

Coma ainda congelado.

Rendimento: 4 porções
90 calorias por porção

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