Receitas Saudáveis

Brócolis cremoso aos três queijos

Atualizado em 25 de abril de 2019
Brócolis cremoso aos três queijos

Acompanhamento ideal para massas e carnes, é pouco calórico, rápido de fazer e delicioso

Ingredientes:

  • 150ml de leite
  • 1 colher de sopa de muçarela light ralada
  • 250g de creme de queijo
  • Noz moscada e pimenta do reino a gosto
  • 1 colher de sopa de queijo parmesão ralado
  • 450g de brócolis cozidos e escorridos

Modo de preparo:

  1. Misture o creme de queijo, temperos e o leite com um mixer ou garfo, até ficar homogêneo.
  2. Despeje sobre o brócolis, mexa bem.
  3. Cubra com a muçarela e o parmesão.
  4. Asse em forno médio por 15 minutos ou até que o queijo derreta.

Rendimento: 4 porções
170 calorias por porção

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