Palitos de queijo e brócolis para crianças

Snacks práticos, nutritivos e deliciosos para adultos e crianças

Ingredientes:

  • 450g de brócolis congelados
  • 1 xícara de pão muçarela ralada
  • 3 ovos

Modo de preparo:

  1. Pré-aqueça o forno. Forre uma assadeira com papel manteiga.
  2. Cozinhe os brócolis até estarem macios. Deixe esfriar.
  3. Coloque os brócolis cozidos em um processador de alimentos ou liquidificador.
  4. Processar até ficar liso, cerca de 30 segundos.
  5. Em uma tigela grande, adicione migalhas de pão, queijo, ovos e brócolis. Misture bem.
  6. Despeje a mistura sobre a assadeira em forma de um retângulo grande.
  7. Com uma espátula, corte em 8 palitos e depois corte as 8 na metade para criar 16.
  8. Asse por 15 minutos e vire.
  9. Sirva imediatamente.

Rendimento: 16 porções
90 calorias por porção