Receitas Saudáveis

Brownie saudável de 97 calorias

Atualizado em 7 de junho de 2019
Brownie saudável de 97 calorias

Receita saudável, menos calórica e super deliciosa é magrinha e mata a vontade de doces

Ingredientes:

  • 2 xícaras de abobrinha ralada
  • 1 xícara de açúcar mascavo
  • 1 e 1/3 xícara de maçã em purê
  • 2 ovos
  • 2 colheres de chá de baunilha
  • 2/3 de xícara de farinha de aveia
  • 1 xícara de cacau em pó
  • 2 colheres de chá de bicarbonato de sódio
  • 1 1/2 colheres de chá de fermento em pó
  • 1/2 colher de chá de canela
  • 1/2 colher de chá de sal
  • 1/2 xícara de gotas de chocolate amargo
  • ½ xícara de nozes
  • ½ xícara de chocolate picado
  • 1/2 xícara de pasta de amendoim

Modo de preparo:

  1. Pré-aqueça o forno a 200º C. Unte uma forma.
  2. Bata as abobrinhas, açúcar, maçã, ovos e baunilha.
  3. Junte os ingredientes restantes e adicione os ingredientes úmidos, mexendo até ficar homogêneo.
  4. Adicione as gotas de chocolate e nozes.
  5. Asse por cerca de 55 minutos.
  6. Cubra com o chocolate picado derretido.

Rendimento: 16 porções
97 calorias por porção

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