Receitas Saudáveis

Almôndegas de frango rapidinhas de preparar

25 de junho de 2018
Almôndegas de frango rapidinhas de preparar

Assadas, saudáveis e perfeitas para a sua marmitinhafit econômica e deliciosa

Ingredientes:

  • 500g de frango moído
  • 1 ovo
  • 1/2 xícara farelo de pão integral
  • 1/2 xícara de parmesão ralado
  • 2 colheres de sopa de azeite de oliva
  • 1/2 colher de chá de alho em pó
  • 1/2 colher de chá de cebola em pó
  • 1/2 colher de chá de sal
  • Pimenta do reino a gosto

Modo de preparo:

  1. Pré-aqueça o forno a 200 graus.
  2. Forre uma assadeira com papel alumínio e um unte com um pouco de azeite.
  3. Misture todos os ingredientes em uma tigela com as mãos e amasse bem.
  4. Enrole a mistura em cerca de 30 bolinhas. Coloque na assadeira.
  5. Asse por 25 a 30 minutos.

Rendimento: 6 porções
200 calorias por porção

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