Chá termogênico gelado de laranja com especiarias

Especialistas em nutrição ensinam receita refrescante e deliciosa para hidratar e queimar gordura

As nutricionistas e professoras da Unoeste, Cristina Kuba e Juliana Santiago, ensinam uma receita que pode fazer a sua cabeça no processo de emagrecimento. Experimente esse chá e ajude seu metabolismo de uma maneira deliciosa!

Ingredientes:

  • 4 laranjas
  • 2 unidades de anis estrelado
  • 1 pedaço de canela em pau
  • 1 pedaço pequeno de gengibre
  • 2 unidades de cravo
  • hortelã para enfeitar

Modo de preparo:

  1. Ferva a água e acrescente: canela, cravo, anis estrelado e gengibre. Leve de 3 a 5 minutos ao fogo. Deixe esfriar e bata o chá com gelo e suco de laranja.
  2. Adoçar, se necessário, com açúcar demerara orgânico ou adoçantes naturais (sugestão: stévia ou xylitol)