Receitas Saudáveis

Tofupiry: aprenda a fazer um requeijão de soja

3 de janeiro de 2016
Tofupiry: aprenda a fazer um requeijão de soja

Perfeito para vegetarianos e veganos, receita é livre de proteínas animais e muito nutritiva

 

Ingredientes:

 

• 1 porção média (200 gr) de tofu
• 1/2 xic. (chá) de azeite de oliva extra virgem
• 1 xic. (chá) de biomassa de banana verde
• 1 col. (chá) de sal

Modo de preparo:

Bata todos os ingredientes em um liquidificador até que a mistura fique homogênea.

 

Rendimento: 15 porções
65 calorias por porção

 

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