Receitas Saudáveis

Brownie de frigideira de tapioca, delícia rápida

Atualizado em 3 de abril de 2019
Brownie de frigideira de tapioca, delícia rápida

Brownie de frigideira de tapioca, gostoso, rápido, prático e perfeito para antes do treino ou para o lanche

Ingredientes:

  • 2 colheres de sopa de goma para tapioca
  • 1 ovo inteiro + 2 claras
  • 1 colher de sopa de farelo de aveia
  • 2 colheres de sopa de cacau em pó
  • 1 colher de chá de adoçante em pó
  • 2 colheres de nozes picadas

Modo de preparo:

  1. Bata todos os ingredientes, exceto as nozes, com um garfo até que a mistura fique lisa e homogênea.
  2. Adicione as nozes.
  3. Unte uma frigideira com margarina ou óleo de coco e coloque a mistura.
  4. Cozinhe em fogo baixo e vire para que as duas faces fiquem douradas.

Rendimento: 4 porções
50 calorias por porção

Leia Também

Brownie funcional sem glúten

Brownie funcional sem glúten

Brownie saudável de 97 calorias

Brownie saudável de 97 calorias

Blondie: aprenda a fazer brownie branco light e funcional

Blondie: aprenda a fazer brownie branco light e funcional

Vídeo Receita Brownie fit de batata doce com cacau

Vídeo Receita Brownie fit de batata doce com cacau

Receita - Brownie vegano

Receita - Brownie vegano

Curta nossa página

Siga no Pinterest