Receitas Saudáveis
Brownie de frigideira de tapioca, delícia rápida
Atualizado em 3 de abril de 2019Compartilhe

Brownie de frigideira de tapioca, gostoso, rápido, prático e perfeito para antes do treino ou para o lanche
Ingredientes:
- 2 colheres de sopa de goma para tapioca
- 1 ovo inteiro + 2 claras
- 1 colher de sopa de farelo de aveia
- 2 colheres de sopa de cacau em pó
- 1 colher de chá de adoçante em pó
- 2 colheres de nozes picadas
Modo de preparo:
- Bata todos os ingredientes, exceto as nozes, com um garfo até que a mistura fique lisa e homogênea.
- Adicione as nozes.
- Unte uma frigideira com margarina ou óleo de coco e coloque a mistura.
- Cozinhe em fogo baixo e vire para que as duas faces fiquem douradas.
Rendimento: 4 porções
50 calorias por porção