Receitas Saudáveis

Shake proteico de gelatina, chia e frutas

Atualizado em 29 de março de 2019
Shake proteico de gelatina, chia e frutas

Proteínas, doçura e muita refrescância. Tudo isso em uma receitinha ideal para o pré-treino

Ingredientes:

  • 150 ml de iogurte natural desnatado
  • 5 morangos picados
  • 1 damasco
  • 1/2 banana
  • 1 pacote de gelatina diet do sabor de sua preferência
  • 1 colher de semente de chia
  • Cubos de gelo

Modo de preparo:

  1. Bata todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Beba ainda gelado

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