Receitas Saudáveis

Bolo de chocolate e batata doce para microondas

Atualizado em 11 de fevereiro de 2016
Bolo de chocolate e batata doce para microondas

Pronto em 3 minutos, esse bolinho individual é nutritivo, magrinho e amigo da sua correria

 

Ingredientes:

 

1 ovo inteiro

3 claras

1 colher de cacau em pó

1/2 colher de fermento

1/2 colher de margarina light

1 colher de leite desnatado

150 g de batata doce cozida

1 colher de adoçante culinário em pó

Essência de baunilha

 

Modo de preparo:

 

Bata todos os ingredientes no liquidificador e coloque num recipiente próprio para microondas ou em duas canecas.

Asse por 3 minutos ou até que a massa fique com textura de bolo.

 

Rendimento: 2 porções

165 calorias por porção

 

Leia Também

Brócolis à napolitana ao forno

Brócolis à napolitana ao forno

Sopa de legumes e frango de 130 calorias

Sopa de legumes e frango de 130 calorias

Escondidinho com batata doce e carne

Escondidinho com batata doce e carne

Bolo de chocolate de liquidificador

Bolo de chocolate de liquidificador

Panquecas lowcarb de couve-flor

Panquecas lowcarb de couve-flor

Curta nossa página

Siga no Pinterest