Receitas Saudáveis

Batata chips de microondas sem gordura

Atualizado em 15 de maio de 2019
Batata chips de microondas sem gordura

Petisco fica pronto em poucos minutos e é opção pouco calórica como lanche ou acompanhamento

Ingredientes:

  • 1 batata média
  • 1/2 colher de sopa de sal
  • Temperos a gosto
  • 1/2 litro de água

Modo de preparo:

  1. Lave a batata e corte com um fatiador, para que as fatias fiquem bem fininhas.
  2. Deixe de molho em água com sal por 20 minutos.
  3. Escorra bem as batatas e seque bem com um pano de prato ou papel toalha.
  4. Coloque as fatias diretamente no prato do microondas em uma camada única.
  5. Leve ao microondas por três minutos, pare a cada um minuto para desgrudar as batatas do prato (essa etapa é importante).
  6. Faça três vezes esse processo ou até que fiquem douradas.
    Salpique salsa, orégano ou pimenta se quiser.

Rendimento: 1 porção
77 calorias por porção

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