Receitas Saudáveis

Smoothie cremoso e levíssimo de milho verde

Atualizado em 12 de março de 2019
Smoothie cremoso e levíssimo de milho verde

Esse smoothie de milho verde é rico em fibras e muito simples de fazer, Poucos ingredientes e muita refrescância

Ingredientes:

  • 1 xícara de milho verde cozido (tirado da espiga ou em lata)
  • 1 xícara de chá de suco natural de laranja
  • 1 pote de iogurte natural desnatado
  • 1 colher de sopa de mel

Modo de preparo:

  1. Bata o milho,e o suco de laranja no liquidificador. Leve ao congelador em forminhas de gelo.
  2. Acrescente o milho e suco congelados ao iogurte, mel e gelo. Bata no liquidificador novamente.
  3. Sirva imediatamente.

Rendimento: 2 porções
160 calorias por porção

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