Receitas Saudáveis

Bolinho assado de batata doce com frango

Atualizado em 11 de abril de 2019
Bolinho assado de batata doce com frango

Bolinho assado é a cara de quem treina pesado, mas não abre a mão de sabor

Ingredientes:

  • 4 xícaras (chá) de batata doce cozida e espremida
  • 1 cebola pequena picada
  • 1 ovo
  • 1 xícara de farinha de arroz
  • 4 colheres de sopa de queijo parmesão ralado
  • ½ xícara de leite desnatado
  • 1 peito de frango cozido e desfiado
  • 1 colher (sopa) de fermento em pó
  • Sal e pimenta a gosto
  • Farinha de rosca (você pode usar a opção sem glúten)

Modo de preparo:

  1. Misture todos os ingredientes, exceto a farinha de rosca.
  2. Forme bolinhos e passe pela farinha de rosca.
  3. Coloque os bolinhos em uma forma com papel manteiga ou antiaderente.
  4. Leve ao forno médio pré-aquecido até que fiquem dourados.

Rendimento: 20 bolinhos
55 calorias por bolinho

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