Receitas Saudáveis

Bolinho de chuva assado light: faça chuva, faça sol

10 de março de 2016
Bolinho de chuva assado light: faça chuva, faça sol

Esse bolinho de chuva assado pode ser feito com as crianças e tem menos de 20 calorias

Ingredientes:

  • 2 ovos
  • 1 colher de sopa de adoçante culinário
  • 1 xícara de leite desnatado
  • 1 colher de sopade fermento em pó
  • 1 pitada de sal
  • 9 colheres de chá de farinha de trigo integral
  • Canela em pó

Modo de preparo:

  1. Bata todos os ingredientes no liquidificador, exceto a farinha e a canela.
  2. Em um recipiente, incorpore a farinha aos poucos, para não empelotar e mexa até a mistura ficar lisa.
  3. Coloque em formas de empada ou cupcake e asse até que fiquem dourados em forno médio, cerca de 25 minutos.
  4. Polvilhe com canela.

Rendimento: 35 bolinhos
18 calorias por bolinho

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