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Vídeo Receita Brownie fit de batata doce com cacau

Atualizado em 19 de abril de 2016
Vídeo Receita Brownie fit de batata doce com cacau

Um brownie fit, feito com cacau, batata doce e apenas 70 calorias.

Ingredientes

1 batata doce média cozida e descascada
1 ovo
3 colheres de sopa de cacau
1 xícara de aveia em flocos finos
100 ml de água
Mel para adoçar
1 colher de chá de fermento em pó

Modo de preparo:

Bater todos os ingredientes no liquidificador. Distribuir a massa em forminhas de cup cake ou empadinhas ou até mesmo em uma forma retangular de tamanho pequeno. Assar em forno pré-aquecido a 200 graus por aproximadamente 40 minutos.
 

Rendimento: 12 unidades
Valor energético: 70 calorias por porção

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