Beleza

Quer ter uma pele perfeita? Siga esses 5 passos

Atualizado em 25 de fevereiro de 2016
Quer ter uma pele perfeita? Siga esses 5 passos

Cuidado com o que você ouve por aí! Ter uma pele linda é mais simples do que parece

Existem muitas informações equivocadas quando falamos sobre a saúde e beleza da pele. Mesmo porque não existe uma equação perfeita. Tudo depende do seu tipo de pele.

No entanto, algumas dicas funcionam bem em qualquer tipo de pele. Veja algumas delas:

 

1. Você não precisa lavar o rosto com água quente para limpá-la

Na verdade, a água quente pode causar vermelhidão e irritação em pessoas com pele sensível e pode ressecar a peles normais, deixando-a mais suscetível a todos os tipos de problemas, de vermelhidão, derme grossa, até acne. Lave o rosto com água morna a temperatura ambiente. O mesmo vale para o resto do seu corpo.

 

2. Óleo é bom para sua pele

Muitos óleos vegetais são formas antigas hidratação da pele, que há muito são ignorados. Você pode lavar o rosto com óleo de coco após o banho; o mesmo vale para o óleo de gergelim e azeite. Depois de usar um óleo vegetal algumas vezes, você vai notar que a sua pele – seja oleosa ou seca – fica mais lisa menos oleosa ou mais naturalmente hidratada.

 

3. Você deve esfoliar, não esfolar

Muitos esfoliantes comprados em perfumarias e farmácias são agressivos demais para a pele (quanto mais a pele é limpa, mais propensa fica a pele ao aparecimento da acne). Em vez de usar produtos químicos, faça uma esfoliação eficiente com pedaços de frutas como manga, morangos e abacaxi e deixe que os ácidos naturais ajam por alguns minutos. Esse método pode ser agressivo para peles extra-sensíveis, mas funciona bem para todas as outras.

 

4. Sua pele é o que você come

O mais importante para a pele saudável não é o que você passa, mas o que você come. Uma dieta saudável com muitas frutas frescas e vegetais, muita água, e talvez um chá que faça bem para a pele, pouco álcool e muito exercício físico fará sua pele brilhar mais do que qualquer tônico caro ou hidratante.

 

5. Chocolate não causa acne, pizza sim

Nunca houve quaisquer estudos conclusivos que ligassem chocolate à acne, embora tenha havido alguns que conectam alimentos de alto índice glicêmico à sua incidência.

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