Beleza

10 dicas infalíveis para comprar os melhores sapatos

Atualizado em 20 de abril de 2016
10 dicas infalíveis para comprar os melhores sapatos

Paixão de todas as mulheres, alguns truques podem ajudar a comprar de maneira inteligente

 

Comprar sapatos é uma paixão para 10 em cada 10 mulheres. Para ajudar nessa “árdua” tarefa, a ortopedista e especialista em cirurgia do pé e tornozelo do Hospital da PUC-Campinas, Cíntia Bittar, orienta sobre como escolher o melhor calçado, além da beleza.

Uma delas é alternar os tipos de salto e preferir aqueles que tenham até três centímetros de altura. Para a médica, a melhor opção são os calçados com a frente mais alargada, pois são mais confortáveis e funcionais.

A ortopedista diz que é importante experimentar os dois pés do calçado antes de adquiri-lo e também verificar se há um espaço de sobra de 0,5cm a um centímetro da ponta ao fim do calcanhar. Segundo ela, fatores como esses são essenciais na compra do calçado e podem fazer a diferença para a mulher de hoje prevenir complicações futuras. “O salto alto também encurta a musculatura e pode causar tendinites, entorses e dores nos joelhos e na coluna”, acrescenta.

 

Veja as dicas da ortopedista para comprar os seus sapatos:

 

  1. Prefira os sapatos com a região anterior alargada e alternar os tipos de salto diariamente. Os saltos com até três centímetros de altura e as plataformas são mais confortáveis e funcionais;
  2. Os sapatos devem ser comprados de preferência no fim do dia, pois ao longo dele os pés costumam inchar;
  3. Experimente os dois pés do calçado antes de adquiri-lo e também verificar se há um espaço de sobra de 0,5 a um centímetro da ponta ao fim do calcanhar;
  4. Caminhe com o sapato para ter certeza de que o sapato é confortável;
  5. Nos dias em que irá fazer longas caminhadas, dar preferência aos tênis do tipo ‘corrida’;
  6. Faça alongamento para as musculaturas da fascia plantar e panturrilha diariamente para evitar encurtamento;
  7. Evitar meias de tecido sintético que podem levar a micoses entre os dedos e ressecamento da pele;
  8. Caso a dor persista, procure um especialista. O seu pé pode inchar durante o dia aumentando de tamanho, portanto meça os seus pés no final do dia;
  9. Tire medidas de seus pés regularmente, eles podem crescer à medida que você envelhece;
  10. Sapatos da moda podem ser confortáveis também, procure-os.

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