Beleza

10 dicas para cuidar da pele no outono

Atualizado em 18 de março de 2019
10 dicas para cuidar da pele no outono

Dermatologista do HCor ensina alguns truques para cuidar da pele com o tempo seco

A pele do rosto e do corpo está sujeita ao ressecamento durante o outono e o clima frio e seco pode deixá-la com aspecto esbranquiçado, o que indica um dano na barreira cutânea, predispondo a doenças e a alergias. Para evitar tais sintomas é importante fazer hidratações profundas e, além disso, adotar uma alimentação saudável, rica em vitaminas e antioxidantes, com o objetivo de trazer benefícios a longo prazo.

Segundo a dermatologista do Clinic Check-up do HCor (Hospital do Coração), Dra. Keila Mitsunaga, outono e inverno são estações temidas por quem normalmente já tem a pele seca. Como o ambiente fica mais frio e seco, a pele perde água e fica desidratada, ressecada e com descamação fina. Uma pele hidratada é lisa, viçosa, com consistência elástica. Já a pele desidratada e seca se mostra quebradiça e opaca.

A pele seca se deve a um grau de absorção inferior ao normal, condição muitas vezes medida pelo clima, como os ventos e o frio, além da umidade atmosférica baixa. “Em ambientes úmidos e quentes, a pele em geral é mais lubrificada. Já em lugares secos ou frios, ela perde água em troca com o ambiente, ficando assim desidratada”, esclarece Dra. Keila Mitsunaga.

Para cuidar da pele da melhor forma, é importante estar sempre atento aos produtos utilizados. Ao fazer limpeza de pele, especialmente do rosto, deve-se preferir as técnicas que removem as impurezas, mas sem promover o ressecamento ou acentuação das rugas. Nos cuidados diários, os sabonetes são aliados, mas a matéria-prima e os princípios ativos geram resultados diferentes.

Sabonete

A neutralidade de um sabonete é medida através do ph, índice que mede o equilíbrio natural da acidez da pele. A pele humana tem ph 5.5 e um sabonete para ser neutro precisa ter um ph igual ou menor que 7,0. “Sabonetes em barra possuem ph maior que 7,0 devido às matérias-primas responsáveis pela consistência altamente alcalina. Já os sabonetes líquidos, por não conterem tais substâncias, são mais neutros, ou seja, menos agressivos e mais suaves”, afirma a dermatologista do HCor.

Banhos

Os banhos muito quentes devem ser evitados nesta época, pois prejudicam a oleosidade natural da pele. Outra dica é beber pelo menos dois litros de água por dia, pois é um ótimo hidratante natural. A dermatologista diz que há ainda uma nova classe de agentes de limpeza – as loções de limpeza -, consideradas uma evolução dos sabonetes. “Elas proporcionam limpeza profunda, mantêm a umidade natural da pele e não são irritantes, e pode inclusive serem usadas nas regiões dos olhos. Não contêm irritantes primários, óleos e gorduras vegetais ou animais. Sua ação detergente é obtida através de substâncias extremamente suaves e hipoalergênicas”, enfatiza Dra. Keila.

Veja as dicas da dermatologista do Clinic Check-up HCor para cuidar da pele durante o outono:

Beba muita água

Se você não costuma beber muita água, comece a andar com uma garrafinha diariamente. No outono e inverno, ingerir pelo menos 1,5L de água por dia ajuda ainda mais a hidratar e evitar os problemas de pele causados pela baixa temperatura

Cuidado com os lábios

Para não deixar que os lábios sofram com a ação do frio, podendo rachar e até criar lesões, use sempre um protetor hidratante labial

De olho na temperatura do chuveiro: Apesar de estar mais frio, evite banhos muito quentes e demorados. Embora bastante relaxantes, eles deixam a pele ressecada, o que irá piorar com as baixas temperaturas e o clima seco

Esfolie a pele

A esfoliação remove as células mortas e é muito importante para quem tem pele oleosa, por conta do acúmulo de sebo

Evite o ar condicionado

Como ele costumar ressecar a pele, procure usá-lo somente no verão ou quando o tempo estiver muito quente

Fuja do uso contínuo de buchas

Usar a bucha com frequência para limpar a pele pode remover a camada de proteção, responsável por mantê-la hidratada naturalmente

Hidratação é fundamental

Se você costuma usar um tipo específico de hidratante, saiba que não é preciso trocá-lo, basta intensificar o cuidado com a pele. Para quem tem pele seca, a dica é investir em produtos com componentes antioxidantes e os que são à base de óleo de amêndoa e ureia

Lave o rosto antes de dormir

Você sabia que o rosto acumula impurezas durante o dia? Para desobstruir os poros e deixar a pele limpinha, procure sempre higienizar o rosto antes de dormir para, em seguida, aplicar um hidratante

Protetor solar

O uso do protetor solar é importante mesmo em dias nublados e com chuva. Para quem preferir, alguns filtros já costumam vir associados a hidratantes. O ideal é usar protetor com fatores de proteção igual ou maior que 30

Umidifique o ar

Para deixar o ambiente da casa ou do escritório mais úmido, coloque um vaporizador ou uma bacia com água. Se escolher a segunda opção, não esqueça de tirar a bacia ao final do dia.

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