Como usar a raiva de forma construtiva

A raiva é um dos sentimentos mais complicados de se lidar. Mesmo que ela não seja colocada para fora, por dentro ela também pode minar as suas vontades, seus desejos e a sua saúde mental. E, apesar de não parecer, é possível sim ressignificar esse sentimento para se tornar construtivo

Lidar com a raiva pode ser um desafio, principalmente quando não entendemos de onde ela vem. Mas nesse artigo a psicóloga Adriana de Araújo mostra que é possível mudar a forma como lidamos com ela.