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Natação: a melhor opção como primeiro esporte

24 de novembro de 2015
Natação: a melhor opção como primeiro esporte

Atividade desenvolve e melhora a coordenação motora e a capacidade respiratória dos pequenos

Muito se sabe sobre os benefícios da atividade física na vida de uma pessoa. Os resultados são incontestáveis, principalmente quando realizados desde a infância e de forma regular. E de acordo com um estudo da Universidade Norueguesa de Ciência e Tecnologia (NTNU), bebês que praticam natação desenvolvem mais o equilíbrio e a capacidade de compreensão do que aqueles que não sabem nadar. Cientes disso, os pais estão optando cada vez mais pela natação como o primeiro contato dos filhos com o esporte, já que a prática também é considerada a mais completa que existe.

“Quanto maior o número de estímulos a que se expõe uma criança, maior é a capacidade de aprendizado. A natação é o único exercício que estimula todas as partes do corpo, pois a água proporciona movimentos tridimensionais, por isso é considerada tão completa”, explica Cassiano da Costa, educador físico e coordenador de atividade física do Centro de Bem Estar Levitas. Outros benefícios podem ser observados no dia a dia, como aumento da disposição geral, do sono e do apetite, além do fortalecimento do tônus muscular e aumento da resistência do organismo. A atividade desenvolve também segurança, afetividade, prontidão e independência.

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