Comer pode ajudar a sua memória

Uma boa alimentação garante mais do que um corpo em forma, cuida também do seu cérebro

 

Alimentar-se bem é uma das chaves para uma vida saudável, longe de comorbidades como diabetes, colesterol alto, hipertensão e problemas cardíacos. Além disso, uma boa alimentação elimina os quilinhos a mais, ou previne que eles se acumulem e garantem a boa forma.

Bem, mas não é só a boa forma do corpo que se pode garantir a partir de uma boa alimentação. É isso mesmo, comer bem deixa seu corpo saudável e em forma, mas também é uma ótima maneira de cuidar do nosso órgão mais importante: o cérebro.

Veja no infográfico abaixo quatro alimentos que podem ajudar a melhorar a função cerebral e o que fazem pela nossa massa cinzenta: 

Infográfico Memória