Saúde

Mitos e verdades sobre gordura e celulite

Atualizado em 1 de fevereiro de 2019
Mitos e verdades sobre gordura e celulite

Celulite é coisa só de gente gorda? Quem perde peso, perde também celulite? Saiba mais sobre essa inimiga número 1 das mulheres

10 em cada 10 mulheres odeiam a celulite, por mais bem resolvidas e felizes com a aparência que sejam e é a sua principal queixa estética. E o pior é que quase toda mulher tem celulite. Estudos estimam que 80% a 90% das mulheres têm e sua incidência varia de pessoa para pessoa pois depende de uma série de fatores, incluindo genética, idade, espessura da pele, sexo e a quantidade de gordura no corpo.

A celulite é causada por bandas fibrosas que se encaixam na parte inferior da pele, causando a inflamação (pense em uma almofada de alfinetes – é como se os alfinetes fossem a banda fibrosa). Muitas mulheres magras também têm celulite e isso ocorre porque há um desequilíbrio entre a taxa de gordura e a taxa muscular. Depende também de fatores genéticos: existe uma predisposição familiar e pessoal, como uma tendência natural ao edema. Além disso, as mulheres brancas caucasianas têm mais celulites que as mulheres asiáticas e negras. A celulite ainda tem causas em problemas microcirculatórios. Nós sabemos que 70% das mulheres que apresentam celulite podem apresentar também alterações vasculares principalmente nos membros inferiores

A celulite é democrática! Masdieta e exercícios talvez ajudem a reduzir a aparência ao longo do tempo. Os mais recomendados são os exercícios de alta intensidade, que proporcionam uma mistura de perda de gordura e tonificação muscular. Isso pode fazer com que a camada de gordura sob sua pele diminua de espessura, diminuindo também a tensão das bandas fibrosas.

Mas, novamente, a celulite pode nunca desaparecer completamente simplesmente por causa da constituição do seu corpo. A pesquisa sugere que há um componente genético para a celulite, o que significa que o problema não pode ser necessariamente eliminado através do exercício por si só. Apesar da crença popular, a celulite não é uma questão de peso. Mesmo pessoas muito magras podem ter celulite e isso é considerado normal do ponto de vista médico.

 

 

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