Movimento

Quem tem hérnia de disco pode fazer musculação?

Atualizado em 15 de maio de 2019
Quem tem hérnia de disco pode fazer musculação?

Aproximadamente 90% dos casos de Hérnia podem ser tratados sem cirurgia. Para começar um trabalho de musculação para indivíduos com hérnia, primeiramente se faz necessário reduzir a dor.

 

A terapêutica, nesses casos consiste em repouso e no uso de medicamentos (CONSULTE O SEU MÉDICO). Feito isso, o aluno herniado, assim como qualquer outro, deve se submeter a exames específicos para que seja detectado o grau e a localização dos desvios posturais.

 

Assim, com respaldo médico, o Personal Trainer irá selecionar especificamente os exercícios que serão utilizados.

 

OBSERVAÇÃO – A hérnia de disco pode apresentar diferentes níveis de caso para caso, sendo assim, nossa função será escolher qual a melhor abordagem para prescrever e aplicar o treino de musculação para nosso aluno.

 

 

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