Saúde

11 motivos para parar de fumar hoje

2 de outubro de 2015
11 motivos para parar de fumar hoje

Decidir abdicar do cigarro é mais do que uma decisão em prol da saúde, é a adoção de um novo modo de viver a vida

 

Fumar é maléfico para a saúde. E parar de fumar pode ajudar mais do que a prevenir doenças como o câncer ou problemas pulmonares. Segundo o oncologista clínico e diretor do Centro Paulista de Oncologia, Jacques Tabacof, os ganhos são progressivos e já começam a ser conquistados a partir de 12 a 24 horas sem fumar. “Neste período, o pulmão já volta a funcionar melhor. Um ano depois, o risco de doenças cardíacas e coronárias cai pela metade”, explica Tabacof. Após cinco anos, também reduz ao meio o risco de câncer de boca, garganta, esôfago e bexiga. E, o risco de câncer do colo do útero passa a equivaler ao de uma pessoa não-fumante.

Conheça 11 grandes motivos para jogar seu maço fora e mudar de vida hoje mesmo:

1. Melhora do hálito
2. Dentes mais brancos
3. Fim do mau cheiro na roupa e no cabelo
4. Dedos e unhas perdem os tons amarelados
5. Paladar é resgatado e o sabor da comida fica melhor
6. Olfato volta ao normal
7. Fim da falta de ar para realizar atividades cotidianas, como subir escadas ou tarefas domésticas leves
8. Em locais em que já é estabelecida uma política antitabagista não é necessário se ausentar para conseguir fumar
9. Preserva da exposição indireta ao fumo e redução do riscos do tabaco às pessoas que estiverem ao redor, em especial, aqueles com os que há vínculos, como familiares e amigos
10. Redução de fatores de risco de doenças respiratórias e cardiovasculares – as principais ocasionadas pelo fumo, seguidas de cânceres
11. Não estar mais exposto às substâncias contidas no tabaco que são tóxicas e consideradas cancerígenas, podendo ser fator de impacto no desenvolvimento de câncer de pulmão, boca, laringe (cordas vocais), bexiga, rim e vários outros órgãos. Além dos compostos, há ainda a nicotina, cuja exposição leva ao uso compulsivo em muitos usuários.

Curta nossa página

Siga no Pinterest