Saúde

Cantar pode te fazer viver mais e com muita saúde

6 de março de 2019
Cantar pode te fazer viver mais e com muita saúde

Quem canta seus males espanta e ainda vive uma vida mais longa e muito mais saudável, diz pesquisa

“Cantando eu mando a tristeza embora”, “quem canta seus males espanta”, o ideário popular exalta com frequência as maravilhas que o canto pode fazer pela saúde emocional de quem solta a voz.

Mas cantar também pode ajudar a sua saúde física e até te fazer viver mais!Este é o resultado de uma pesquisa feita em um estudo conjunto entre Harvard e Yale. Eles estudaram a expectativa de vida da população idosa de New Haven, Connecticut.

As razões pelas quais o canto os ajudou a viver mais, era porque eles tinham uma saúde mental melhor, eram menos deprimidos e tinham uma melhora no bem-estar geral.

Outro estudo da Universidade George Washington e do National Endowment for the Arts descobriu que os cantores de um grupo de coral se sentiam fisicamente mais saudáveis, tinham menos consultas médicas e eram menos deprimidos do que um grupo de controle.

Um estudo da Universidade de Londres também mostrou que o canto reduz o estresse ao produzir endorfinas e oferece benefícios físicos ao exercitar os músculos do coração, pulmões, abdômen e costas.

Com isso as pessoas passam a apresentar menos problemas respiratórios, ficam mais felizes e mandam estados mentais como depressão e ansiedade para lá.

Só vantagens, não é mesmo?

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