Equilíbrio

Como equilibrar trabalho e família sem culpa nenhuma

Atualizado em 2 de julho de 2019
Como equilibrar trabalho e família sem culpa nenhuma

No mundo competitivo de hoje, encontrar um equilíbrio para ter sucesso no trabalho e ainda manter uma vida familiar presente é um desafio, mas é possível

O trabalho exige muito, é preciso fazer cada vez mais e isso pode fazer com que a família seja deixada em segundo plano. Socialmente isso é bastante aceito para os homens, mas ser mãe e trabalhar em tempo integral pode levar a tersentimentos de culpa e estresse.

A chave é se concentrar em um plano, organizar tudo e encontrar o equilíbrio certo entre a profissão e a paternidade. Aqui estão 10 maneiras de ajudar a garantir que sua carreira e sua família prosperem – para mulheres que se recusam a fracassar e homens que não querem replicar o modelo de exaustão das mulheres em prol do seu próprio sucesso.

  • Planeje os horários e sempre reserve tempo para ficar em casa ou passear com a família, da mesma maneira que você reserva horários para reuniões e visitas a clientes;
  • Passe o tempo com as crianças de maneira mais relaxada. Se precisar, tome um banho rápido e troque de roupa antes disso;
  • Faça refeições com a família reunida sempre que possível
  • Ache alguma atividade que todos façam juntos, pode ser uma pescaria ou o almoço de domingo
  • Aproveite a rotina da hora dormir para criar laços afetivos, com histórias, músicas e afins.
  • Escolha uma noite para fazer algo especial pelo menos uma vez por semana, isso pode ser montar uma barraca de lençóis ou apenas jogar um jogo de tabuleiro juntos;
  • Deixe de lado a culpa e, em vez disso, concentre-se em passar um bom tempo junto com a família e pense que o trabalho é um meio de facilitar a vida de todos;
  • Antecipe a rotina matinal junto com a sua família na noite anterior para que o café-da-manhã possa ser mais um momento prazeroso e não uma correria cheia de gritos;
  • Crie um calendário familiar, assim, mesmo quando estiver longe, a perspectiva de fazer algo juntos e os planos para isso já são, por si só, algo bom para fazerem quando o tempo for mais curto.

Fontes: Family Lives (Reino Unido) e Parents.com

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